Adakah anda tergolong dalam golongan panas baran?
anda sering mendengar ungkapan "sabar,sabar..." di lemparkan kepada anda?ini tips untuk si panas baran...:)
Cara-cara meredakan atau mengendalikan kemarahan:
1. Membaca Ta'awwudz.
Rasulullah bersabda Ada kalimat kalau diucapkan niscaya akan hilang kemarahan seseorang, yaitu A'uudzu billah mina-syaithaani-r-rajiim Aku berlindung kepada Allah dari godaan syaitan yang terkutuk (H.R. Bukhari Muslim).
2. Berwuduk.
Rasulullah bersabda Kemarahan itu itu dari syaitan, sedangkan syaitan tercipta dari api, api hanya boleh padam dengan air, maka kalau kalian marah berwuduklah
(H.R. Abud Dawud).
3. Duduk.
Dalam sebuah hadist dikatakan Kalau kalian marah maka duduklah,
kalau tidak hilang juga maka berbaringlah
(H.R. Abu Dawud).
4. Diam.
Dalam sebuah hadist dikatakan Ajarilah (orang lain), mudahkanlah, jangan mempersulit masalah, kalau kalian marah maka diamlah (H.R. Ahmad).
5. Bersujud
artinya shalat sunnah dua rakaat. Dalam sebuah hadist dikatakan Ketahuilah, sesungguhnya marah itu bara api dalam hati manusia. Tidaklah engkau melihat merahnya kedua matanya dan tegangnya urat darah di lehernya? Maka barangsiapa yang mendapatkan hal itu, maka hendaklah ia menempelkan pipinya dengan tanah (sujud). (H.R. Tirmidzi)
Yang Gembira Berkongsi Info,
<3 aNiRa94 <3
